قاموس الأمراض و التحاليل المخبرية قاموس الأمراض و التحاليل المخبرية
recent

جديد المقالات

recent
اللطاخة الدموية
جاري التحميل ...

فيتامين B12

فيتامين B12
الفيتامينات هي مكونات غذائية خاصة لا يستطيع الجسم تصنيعها بنفسه. لذلك يطلق على هذه المكونات الغذائية المواد الأساسية و يجب توفير حاجة الجسم منها عن طريق الغذاء.

تنقسم الفيتامينات إلى مجموعتين:

  1. الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون: الفيتامينات A و D و E و K.
  2. فيتامينات قابلة للذوبان في الماء: مجموع فيتامينات B و فيتامين B12، فيتامين C (حمض الأسكوربيك) ، حمض الفوليك.

يمكن قياس الفيتامينات التالية في الدم :
  • فيتامين A: في أمراض الأمعاء والعمى الليلي
  • فيتامين  B12 وحمض الفوليك: من اجل تحري اسباب فقر الدم
  • فيتامين D: لفحص التمثيل الغذائي للعظام

 ما هي وظائف فيتامين ب 12 في الجسم؟


يرتبط استقلاب فيتامين ب 12 في الجسم ارتباطًا وثيقًا بحمض الفوليك و يشارك كلا الفيتامينين كمساعدات إنزيمية في استقلاب البروتينات والحمض النووي.

يؤثر فيتامين ب 12 على عدد من العمليات الهامة في الجسم. تجدر الإشارة إلى تأثير فيتامين B12 بشكل خاص في:
  1. انقسام الخلايا وتمايزها ، على سبيل المثال في تكوين ونضج خلايا الدم الحمراء حيث يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 و حمض الفوليك إلى تغيرات شديدة في صورة الدم ("فقر الدم الخبيث pernicious anemia").
  2. هيكل الخلايا العصبية في الحبل الشوكي
  3. العديد من التفاعلات المهمة و الداخلة في استقلاب البروتين والحمض النووي

أين يوجد فيتامين ب 12؟


يحتوي كبد العجل ولحم البقر على كمية عالية نسبيًا من فيتامين ب 12.
الأسماك والحليب (ومشتقاته) والبيض - إلى حد أقل - هم أيضًا من مصادر فيتامين ب 12.
أما مصدر فيتامين ب 12 النباتي كنتيجة التخمر البكتيري ، على سبيل المثال في مخلل الملفوف - ولكن بكميات زهيدة جدا.

الحاجة اليومية من فيتامين ب 12


الاستهلاك اليومي الموصى به للمراهقين (15 سنة وما فوق) والبالغين هي 3 ميكروغرام من فيتامين ب 12.

ماذا تعني قيم فيتامين B12 المنخفضة أو المرتفعة؟

نقص الوارد من فيتامين ب 12 يؤدي إلى فقر الدم بعوز فيتامين ب 12 ويمكن أن يكون لانخفاض فيتامين ب 12 في الدم أسباب مختلفة:
  1. سوء التغذية (المدخول غير الكافي) في حالة إدمان الكحول أو عند النباتيين
  2. اضطرابات و أمراض المعدة: إن العامل الداخلي (IF) ، الذي يتم اصطناعه في المعدة ، ضروري لامتصاص فيتامين ب 12 في الجسم. مع بعض أمراض المعدة أو بعد جراحة المعدة ، قد يكون هناك نقص في IF وبالتالي نقص في قيم فيتامين B12.
  3. أمراض الأمعاء: مع بعض أمراض الأمعاء الدقيقة (مثل داء كرون) ، لا يمكن امتصاص المعقد المكون من فيتامين ب 12 و العامل الداخلي .
  4. زيادة استهلاك فيتامين ب 12 كما في حالة الاصابة بالدودة الشريطية السمكية حيث تستخدم هذه الدودة الشريطية فيتامين ب 12 لعملية التمثيل الغذائي الخاصة بها.

يمكن أن تؤدي الأمراض التالية إلى زيادة فيتامين ب 12 في الدم:
  1. أمراض الكبد مثل الانتقالات الورمية الى الكبد و التهاب الكبد الحاد أو المزمن.
  2. ابيضاض الدم أو اللوكيميا
  3. وقد يكون سبب ارتفاع قيم فيتامين ب 12 هو زيادة الوارد منه نتيجة وصفة طبية وسوء تناوله

اقرأ أيضاً:

عن الكاتب

المحرر

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

قاموس الأمراض و التحاليل المخبرية