إذا كنت من المرضى الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني و تستخدام الميتفورمين (الجلوكوفيج) لعلاجه ، فقد تكون على دراية جيدة بالآثار الجانبية للميتفورمين غير المرغوب فيها لهذا الدواء - وهي اضطراب في المعدة والإسهال وآلام في العضلات والنعاس، و قد ترحب بتأثير جانبي واحد من الميتفورمين بأذرع مفتوحة ، خاصةً إذا كنت تكافح من أجل إنقاص وزنك.
الميتفورمين ليس دواء للتخسيس، لكن الباحثين وجدوا صلة بينه وبين فقدان الوزن. في الواقع ، خلصت دراسة طويلة الأجل نشرت في أبريل 2012 في مجلة رعاية مرضى السكري التي أجراها برنامج الوقاية من مرض السكري (DPP) إلى أن الدواء يمكن أن يكون بمثابة علاج لوزن الجسم الزائد ، على الرغم من أن ذلك بحاجة إلى مزيد من الدراسات.
ما هو الميتفورمين وكيف يعمل؟
يعتبر الميتفورمين Metformin دواء من الدرجة الأولى في علاج مرض السكري من النوع الثاني ، وهو يعمل بشكل أساسي من خلال خفض كمية الجلوكوز التي يطلقها الكبد. كما أن الميتفورمين يساعد هرمون الأنسولين على العمل بشكل أفضل من خلال مساعدة العضلات على استخدام الجلوكوز بطريقة أكثر فعالية. عندما يعمل الأنسولين بشكل أفضل (تحسّن حساسية الأنسولين) ، تكون مستويات الأنسولين لدى الشخص أقل مما كانت عليه.
لا يوجد علاج لمرض السكري من النوع 2 ، لكن المزيج الصحيح من الدواء ونمط الحياة الصحي يمكن أن يثبِتا مستويات السكر في الدم ، وهو بالطبع الهدف النهائي لأي علاج لمرض السكري.
نظرا لأن الدواء يساعد الجسم على استقلاب الطعام بشكل صحيح واستعادة قدرتك على الاستجابة للأنسولين، فلن تشعر بتحسن فحسب ، بل يمكنك أيضا تجنب مضاعفات ارتفاع السكر في الدم ، مثل أمراض القلب وتلف الكلى وتلف الأعصاب (اعتلال الأعصاب السكري) وتلف العين (اعتلال الشبكية).
لماذا الميتفورمين يسبب فقدان الوزن؟
العلاقة بين الميتفورمين والوزن غير واضحة ، لكن العديد من النظريات تقدم تفسيرا مقبولا لتقلبات الوزن. انخفاض الجوع هو أحد الآثار الجانبية المثبتة للميتفورمين ، وفقًا لمايو كلينك.
قد لا يبدو الأمر كما لو كنت تأكل كميات أقل من الطعام ، لكن عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها حاليا مع وجبات الإفطار والغداء والعشاء قد يكون أقل من المعتاد. هذا التغيير الطفيف في الشهية يمكن أن يكون مسؤولاً عن انخفاض تدريجي في الوزن.
وجود اضطراب في المعدة أو الإسهال بشكل متكرر ، وهو تأثير جانبي آخر للدواء والذي يحدث عادة في بداية العلاج ، يمكن أن يؤثر أيضًا على كمية الغذاء التي تتناولها, و يلعب دورا في تخفيف الوزن.
تشمل الأعراض المعدية المعوية الشائعة أثناء تناول هذا الدواء آلام في المعدة والإسهال والغثيان. قد يكون الانزعاج شديدًا لدرجة أنك قد تشعر بعدم الرغبة بتناول الطعام ، وبالتالي تستهلك سعرات حرارية أقل.
وجود اضطراب في المعدة أو الإسهال بشكل متكرر ، وهو تأثير جانبي آخر للدواء والذي يحدث عادة في بداية العلاج ، يمكن أن يؤثر أيضًا على كمية الغذاء التي تتناولها, و يلعب دورا في تخفيف الوزن.
تشمل الأعراض المعدية المعوية الشائعة أثناء تناول هذا الدواء آلام في المعدة والإسهال والغثيان. قد يكون الانزعاج شديدًا لدرجة أنك قد تشعر بعدم الرغبة بتناول الطعام ، وبالتالي تستهلك سعرات حرارية أقل.
هل فقدان الوزن طويل الأجل ممكن على الميتفورمين؟
على الرغم من أن الميتفورمين يمكن أن يساعدك في التخلص من بعض الكيلوغرامات ، فإن الوزن الذي تخسره قد يكون أقل بكثير من المتوقع. في المتوسط ، يبلغ فقدان الوزن بعد سنة واحدة من تناول الدواء 6 أرطال فقط ، وفقًا لدراسة رعاية مرضى السكري في أبريل 2012.
لذا ، بينما يتم إعطاء الميتفورمين غالبا للأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من الأنسولين والذين يعانون من صعوبة في فقدان الوزن ، إلا أنه ليس حل معجزة وأفضل طريقة للتخسيس و لا تتوقع تغييرا كبيرا في الوزن إذا كنت تتناول وجبة زائدة وتعيش حياة مستقرة. يجب اتباع خطة معقولة لفقدان الوزن مع الأكل الصحي والنشاط البدني لرؤية أي تغيير كبير في الوزن.
إذا كان شخص ما لا يتبع عادات صحية ، فلن يؤدي تناول الميتفورمين إلى فقدان الوزن ومن المهم اتباع نظام غذائي صحي منخفض السكريات والكربوهيدرات المكررة إذا كان عرضة لمستويات عالية من الأنسولين ، بحيث يتم الحصول على أقصى استفادة من الدواء.
ضع في اعتبارك أنه في حين أن الرقم على الميزان قد ينخفض أثناء تناول هذا الدواء ، فقد يكون فقدان الوزن هذا مؤقتا. يمكنك استعادة هذا الوزن بمجرد التوقف عن تناول الدواء وعودة شهيتك إلى وضعها الطبيعي ، ومن هنا تأتي أهمية التمسك بأسلوب حياة صحي.
إذا كنت تفكر في تناول عقار الميتفورمين مع أدوية لتخفيف الوزن ، اسأل طبيبك عن التوصيات. قد يساعدك هذا المزيج في فقدان الوزن الإضافي والحفاظ عليه ، على الرغم من أنه لا توجد بيانات تجريبية سريرية لدعم هذه المطالبة.
هل يمكن للأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري تناول الميتفورمين؟
ماذا لو لم يكن لديك مرض السكري من النوع 2؟ هل لا يزال بإمكانك تناول الميتفورمين لفقدان الوزن؟ هذا سؤال ممتاز ، والجواب المختصر هو نعم.
الميتفورمين قد يستخدم خارج الغرض المقصود منه من أجل إدارة الوزن. ولكن نظرًا لأن هذا الدواء متوفر فقط بوصفة طبية ولم تتم الموافقة عليه من قبل الإدارة الفيدرالية للأدوية (FDA) لفقدان الوزن ، فقد يوصي طبيبك أولاً باستراتيجيات تقليدية لفقدان الوزن منها مثلا:
- تجنب المشروبات السكرية.
- شرب الماء قبل الوجبات لملء معدتك حتى تتناول طعامًا أقل.
- ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة معظم أيام الأسبوع.
- تحضير الأطعمة الكاملة ، مثل الفواكه والخضروات والحبوب.
- الحد من تناول الأطعمة المصنعة.
- تناول نظامًا غذائيًا غني بالبروتين قليل الكربوهيدرات قليل الدسم.
- ممارسة السيطرة على كمية الطعام المتناولة.
إذا لم يكن لديك مرض السكري من النوع 2 ، فقد يصف الطبيب لك هذا الدواء إذا كنت تعاني من السمنة obesity وتكافح من أجل إنقاص وزنك. لكن مرة أخرى ، لا يعد الميتفورمين metformin بديلاً عن الأكل الصحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، والتي تعد مفاتيح لفقدان الوزن بشكل مستدام. هذه العادات تشجع أيضا على إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من مرض السكري من النوع 2 ولكن لا يمكنك تناول الميتفورمين لسبب ما.
بالنسبة لمرضى السكري الذين لا يستطيعون تناول الميتفورمين ، بسبب أمراض الكلى المزمنة أو غيرها من المخاوف ، فإن تعديلات النظام الغذائي ونمط الحياة ستظل ذات أهمية قصوى ، سواء تم وصفهم دواءً بديلاً أم لا. السيطرة على مدخول الكربوهيدرات ، وزيادة النشاط البدني و التحكم بالشدة أو الاجهاد هو حجر الزاوية في تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم.
خلاصة القول على الميتفورمين وفقدان الوزن
اذا تم أخذ كل الأشياء في الاعتبار ، يمكن أن يسبب الميتفورمين انخفاضا متواضعا في الوزن ، على الأرجح بسبب الآثار الجانبية ، مثل انخفاض الشهية والاضطراب في المعدة. ولكن على الرغم من فعاليته في إنقاص الوزن ، إلا أنه لا يحل محل أساليب الحمية التقليدية. لذلك إذا كنت تبحث عن المزيد من الخسارة والحفاظ على الوزن أقل ، يجب عليك أن تكون نشيطا وأن تتناول الطعام بشكل صحيح.
اقرأ أيضاً: