تعتبر الشيخوخة مرحلة هامة في عمر الإنسان، وهي من أهم التحديات التي تواجه المجتمعات الحديثة من حيث تلبية احتياجات كبار السن الاجتماعية والمالية والطبية والعمل على رفع جودة مستوى حياتهم الصحية والحفاظ على استقلاليتهم المعيشية لأطول مدة ممكنة، وذلك يتطلب العمل معهم ومع اسرهم عن قرب وربطهم بالرعاية الصحية والخدمات الاجتماعية القاسية.
في هذا الموضوع سوف يتم التطرق لأهم المشكلات التي يعاني منها المسنون في المجتمع مع اقتراح حلول لها
هشاشة العظام
هشاشة العظام، هو اختلال في صحة العظام يجعلها هشة وسهلة الكسر و كبار السن، معرضين اكثر للإصابة بهشاشة العظام.
وينصحون بتناول الكالسيوم وفيتامين د، وممارسة الرياضة مثل رياضة المشي التي تعتبر مهمة للحفاظ على صحة العظام. وفي حالات معينة قد يوصي الطبيب بقياس كثافة العظام والتوصية بأدوية خاصة العلاج هشاشة العظام.
فقدان الوزن
فقدان الوزن هي مشكلة شائعة جدا عند كبار السن. ويمكن أن يكون سبب فقدان الوزن هو نقص الشهية والتذوق للأكل والذي قد يصاحب الشيخوخة، أو أنه يمكن أن يكون مؤشر لمشكلة طبية خطيرة. وبغض النظر عن السبب ففقدان الوزن بذاته يمكن أن يؤدي إلى مشاكل أخرى، مثل الضعف والسقوط وهشاشة العظام.
و لهذا يجب قياس الوزن بانتظام وخصوصا في كل مرة يقوم المريض فيها بزيارة الطبيب لمعرفة ما اذا كانت هناك أي تغييرات في الوزن للبحث عن سبب ذلك وعلاجه.
الاكتئاب
يعد الاكتئاب من اهم المشكلات النفسية التي تواجه كبار السن و الاكتئاب هو مزيج من مشاعر الحزن، والوحدة والشعور بالرفض من قبل الآخرين، والشعور بقلة الحيلة والعجز عن مواجهة مشاكل الحياة. ويعد الاكتئاب مشكلة واسعة الانتشار لدى كبار السن و في كثير من الأحيان يتم تجاهلها.
وهنا يجب التأكيد على أن كبار السن يمرون بتغيرات اجتماعية وصحية تجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب ومن هذه التغيرات الانتقال من المنزل والتقاعد والامراض المزمنة والألم وابتعاد الاولاد وفقدان الزوج أو الزوجة أو المقربين. و هناك الكثير من الطرق الناجحة التي يمكن أن تسهم في علاج الاكتئاب، ولهذا يجب مراجعة الطبيب التحديد نوع المساعدة والعلاج اللازم.
مشاكل السيطرة على المثانة
عدم السيطرة على المثانة، أو سلس البول، هو موضوع محرج ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل مثل الاكتئاب والعزلة وفي معظم الحالات، يمكن أن يتحسن سلس البول بالعلاج ولذلك يجب مراجعة الطبيب إذا كانت هنالك مشاكل في السيطرة على المثانة لتقييم الحالة وعلاجها
مشاكل النوم
مشاكل النوم يمكن أن تؤثر على جودة الحياة الخاصة بكبار السن ويمكن أن تساهم في حوادث السقوط والمشاكل الصحية الأخرى فإذا كان هناك صعوبة في النوم ليلا أو الشعور بالنعاس خلال النهار، يجب زيارة الطبيب لتحديد نوع المشكلة وعلاجها.
الهذيان
العديد من كبار السن الذين يذهبون إلى غرفة الطوارئ أو إلى المستشفى يصيبهم الهذيان و الهذيان هو حالة طبية طارئة وهو حالة من الارتباك المفاجئ في الوظائف العقلية ونقلب الوعي وعادة ما يكون مصاحبا لتغير مفاجئ من الحالة الصحية وحين حدوث بوادره يجب طلب العناية الطبية على الفور
الخرف
الخرف هي مشكلة كبيرة تتعلق بالذاكرة وتؤثر على القدرة على تنفيذ المهام المعتادة، في حين أن السبب الأكثر شيوعا هو مرض الزهايمر، وهناك العديد من المشاكل الأخرى التي تسبب هذا المرض.
هنالك طرق كشف متعددة يمكن أن تساعد تشخیص وجود الخرف. وللخرف أدوية يمكن أن تحسن وظيفة وإبطاء المرض.
حوادث السقوط
حوادث السقوط هي سبب رئيسي للإصابات الخطيرة عند كبار السن. وهناك العديد من العوامل التي تساهم في زيادة مخاطر السقوط، بما في ذلك المنزل، والآثار الجانبية للأدوية، والمشي ومشاكل الرؤية والدوخة، والتهاب المفاصل، والضعف، وسوء التغذية....
في حالة السقوط أو وجود بوادر له يجب زيارة الطبيب لتحديد سببه ذلك، واقتراح الخطوات اللازمة لمنع السقوط في المستقبل. هنالك العديد من العلاجات مثل ممارسة التمارين الرياضية الحقيقية والعلاج الطبيعي، والتي يمكن أن تساعد على تحسين المشي ومنع السقوط.
اقرأ أيضاً:
- ماذا يحدث في مرض الزهايمر Alzheimer
- الشخير أثناء النوم قد يشير إلى خطر النوبة القلبية
- ثماني طرق للمساعدة في تحسين صحة دماغك
- أربعة تمارين يمكنها أن من تحسن صحتك و قدرتك البدنية
- ما هو فقدان الذاكرة وكيف يتم علاجه؟